tieuduong.vn
Đang tải dữ liệu...
 Trang chủGiới thiệuGiới thiệu sáchSản phẩmHỏi đápBài đọc nhiều nhấtLiên hệ 
Bài liên kết
Trưng cầu ý kiến

Bạn đang khám bệnh tiểu đường ở đâu?

 

Tập thể dục, xuống cân

Tập thể dục thế nào giúp kiểm soát tốt bệnh đái tháo đường

   
05:48' PM - Thứ hai, 27/11/2006

Theo thông tin từ kênh sức khoẻ của Reuters, luyện tập có đối kháng như môn cử tạ, có nhiều lợi ích nhất trong việc kiểm soát đường huyết lâu dài so với tập thể dục đơn thuần. BS Nelj Snowling và Will G.Hopkins thuộc Trường Đại học Công nghệ Auckland New Zealand cho biết, luyện tập là phương pháp chính trong đái tháo đường typ 2 vì không hoạt động thể lực làm gia tăng các yếu tố nguy cơ của đái tháo đường.

Để xác định hình thức tập luyện nào là tốt nhất cho việc kiểm soát đường huyết. Theo phân tích 27 nghiên cứu gồm1003 bệnh nhân và dùng chỉ số HbA1c để đánh giá hình thức tập thế nào là hiệu quả. Chương trình luyện tập kéo dài khoảng 12 tuần, các nhà nghiên cứu thấy rằng HbA1c giảm dưới 0,8% dù tập dưới hình thức nào. Nhưng có vài bằng chứng cho thấy tập thể dục có đối kháng có hiệu quả tốt hơn là tập thể dục đơn thuần. Chương trình tập thể dục càng tích cực thì hiệu quả càng cao. Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng luyện tập ở những bệnh nhân nặng hơn thì càng cho hiệu quả tốt hơn. Mà họ gọi là “ Khôi phục niềm tin ở những bệnh nhân có chỉ định tập luyện”.

Theo ADA- American Diabetes Association 3/11/2006. Nhóm FSH dịch.

Số lượt đọc:  3534  -  Cập nhật lần cuối:  20/12/2006 05:48:36 PM
Tìm kiếm
Quảng cáo